雜項

幫大腦數位排毒

根據研究顯示，電腦可以在短時間內讓大腦前額葉皮質區受到訓練開發，雖然老人家可以透過網路讓大腦更靈巧，但重度使用科技的人則要數位排毒。

記得離線

離線(指著在網路上的活動)後和朋友聚會、和家人聊天，增加人際互動。

不要多工

很多人習慣在工作時，同時上臉書、接電話、察看電子郵件、看電視。其實一心多用最沒用，科學家已經發現，多重任務，容易緊張焦慮，大腦效率反而比較低。